Mot nya mål
Vägen mot nästa mål har börjat... Lidingöloppet. Jag har ikväll börjat läsa in mig på hur jag bör träna inför utmaningen, och från det gjort följande träningsschema.
Imgorgon ska jag skriva ut mitt träningsschema med fina färger på jobbet och sätta lappen på kylskåpet.
Kampen har börjat.
| Träningsschema | ||
| Måndag | Distans 50-60 min | VAIS 5:an + lilla spåret + styrka |
| Tisdag | Vila | |
| Onsdag | Intervall 40-50 min | VAIS 5:an |
| Torsdag | Distans 60-70 min | VAIS 3-stugespåret + styrka |
| Fredag | Vila | |
| Lördag | Distans 90-100 min | VAIS 3-stugespåret + 5:an + intervall backe |
| Söndag | Vila | |
Imgorgon ska jag skriva ut mitt träningsschema med fina färger på jobbet och sätta lappen på kylskåpet.
Kampen har börjat.
Kommentarer
Postat av: Sara Selander
Underbara människa! Jag tycker att du är otroligt cool som tänker springa Lidingöloppet och jag är fullkomligt övertygad om att du kommer fixa det! Go Cissi!!!!
Kram
Sara
Postat av: Staffan
Shit, du kommer nog bli svårslagen nästa år på gtb varvet.
Med vilken typ av skrivare skriver du ut dokumentet?
Postat av: Jennie
Du
är ju tokigt galen och jag är full av beundran.
Kan bara instämma - Go Cissi!!
Jag tänker inte delta men däremot följa med som stöd :-)
Trackback
